Zo maak je je thuissauna toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit
Een toegankelijke thuissauna combineert comfort met veiligheid. Hieronder vind je concrete aanpassingen en ontwerpprincipes die veel verschil maken voor gebruikers met beperkte mobiliteit — van rolstoelgebruikers tot mensen met balans- of krachtproblemen.
Kies het juiste type sauna
Niet alle saunatypes zijn even geschikt voor mensen met beperkte mobiliteit. Infraroodsauna's verwarmen direct het lichaam bij lagere luchttemperaturen en hebben vaak kortere voorverwarmingstijden, wat prettig kan zijn bij beperkte draagkracht of hittegevoeligheid. Traditionele saunas (houtgestookt of elektrisch met stenen) bieden de klassieke beleving, maar vragen vaak hogere temperaturen en langere sessies. Vergelijk opties op soorten thuissauna's voordat je kiest.
Indeling en ruimtevereisten
Een goede indeling begint met voldoende manoeuvreerruimte. Houd rekening met een draaicirkel van minimaal 150 cm (voor rolstoelgebruik) bij de deur en in de directe toegang tot de bank. Zorg dat deuren minstens 80–90 cm breed zijn; schuifdeuren zijn vaak praktischer omdat ze geen vrije opendraai-ruimte vragen. Meer tips over ruimte en installatie vind je op installatie en ruimtevereisten.
- Drempels en overgangen: vermijd hoge drempels of gebruik lage oprijrampen met antislip.
- Vloerafwerking: kies voor warmtebestendige, waterafvoerende en antislipmaterialen.
- Logische looplijnen: houd routes vrij van obstakels en plaats vaak gebruikte spullen binnen handbereik.
Zit- en transferoplossingen
Veilige zitplaatsen maken toegang een stuk makkelijker. Overweeg banken met verschillende hoogtes of verstelbare zitjes zodat transfers eenvoudiger worden. Sommige oplossingen:
- Verlaagde of verhoogde banken: zorg dat minimaal één bank op een hoogte staat die passen bij transfers vanuit een rolstoel of sta-op stoel.
- Uitneembare of inklapbare zitjes: bieden flexibiliteit zonder permanent ruimteverlies.
- Transferbank of schuifplank: handig voor mensen die zelfstandig kunnen schuiven maar niet kunnen tillen.
- Rug- en armsteunen: verbeteren stabiliteit bij zitten en opstaan.
Handgrepen, steunen en noodvoorzieningen
Strategisch geplaatste handgrepen zorgen voor vertrouwen en verminderen valrisico. Gebruik hittebestendige, stevige grepen die niet te glad zijn en monteer ze naast de deur, bij de banken en bij transfersplekken.
- Positionering: monteer grepen op verschillende hoogtes zodat gebruikers kunnen kiezen wat het beste werkt.
- Noodknop of alarm: installeer een gemakkelijk bereikbare noodknop of draagbare alarmknop, vooral als iemand alleen de sauna gebruikt.
- Antislip-oppervlakken: combineer handgrepen met een antislipvloer voor extra veiligheid.
Lees ook onze veiligheidsadviezen op veiligheid en gebruiksregels om risico's te beperken.
Bediening en comfort op bereikbare hoogte
Bedieningspanelen, thermostaten en timers moeten op een hoogte en plaats zitten die voor de gebruiker bereikbaar zijn zonder te hoeven staan of reiken. Denk aan:
- Laag gemonteerde bedieningen: plaats thermostaat en timer op zithoogte.
- Afstandsbediening: een draadloze afstandsbediening of app-bediening biedt extra gemak.
- Voorverwarming: stel timers in zodat de sauna op temperatuur is voordat de gebruiker binnenkomt.
- Vergrendeling en limieten: programmeer maximale temperaturen voor veilig gebruik.
Verlichting en visuele ondersteuning
Goede, gelijkmatige verlichting vermindert verblinding en helpt bij oriëntatie. Gebruik indirecte, dimbare verlichting en contrasterende randen bij banken en treden. Tactiele markeringen op handgrepen en bij de deur kunnen gebruikers met visuele beperkingen ondersteunen.
Materialen, duurzaamheid en reiniging
Kies materialen die veilig, onderhoudsvriendelijk en duurzaam zijn. Houtsoorten en afwerkingen bepalen niet alleen uitstraling maar ook grip en hittegeleiding. Raadpleeg materialen en houtsoorten voor een goede keuze en onderhoud en reiniging voor behandelingen die antislip en hygiënisch blijven.
Praktische gebruikstips en routines
Beperk sessieduur waar nodig, drink voldoende water en plan pauzes. Voor mensen met bepaalde gezondheidsklachten is overleg met een arts verstandig — zie ook het artikel over verantwoord gebruik bij chronische pijn: geen wondermiddel, wel verlichting. Overweeg altijd begeleiding bij de eerste keren en train veilige transfers en noodprocedures.
Samenwerken met professionals
Voor grotere aanpassingen kan het zinvol zijn een ergotherapeut, installateur of architect te raadplegen. Zij kunnen adviseren over wettelijke eisen, ergonomische hoogtes en technische oplossingen. Voor praktische installatie- en kostenoverwegingen kun je verder lezen op installatie en ruimtevereisten en kosten en energiebesparing.
Slotgedachte
Toegankelijkheid begint met aandacht voor detail: een paar slimme aanpassingen maken een thuissauna voor veel meer mensen veilig en plezierig in gebruik. Met de juiste planning, materialen en professionele ondersteuning creëer je een sauna die ontspanning biedt zonder onnodige barrières. Wil je weten welke voordelen een thuissauna nog meer biedt? Lees verder op voordelen van een thuissauna.
